여름·겨울 집중 관리…증가하는 심뇌혈관질환의 현황과 예방 전략

1. 요약

• 2025년 05월 20일 현재, 심뇌혈관질환은 주요 사망 원인으로 국내외에서 악영향을 미치고 있으며, 이 질환의 전반적인 현황과 예방 전략이 긴급히 필요합니다. 심뇌혈관질환은 심장과 뇌에 발생하는 다양한 질환으로, 심근경색증, 협심증, 심부전증 및 뇌졸중 등이 포함됩니다. 이러한 질환들은 주로 혈액 순환의 방해로 인해 발생하며, 심장과 뇌의 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 한국에서는 고령화 및 서구화된 식습관으로 인해 환자 수가 지속적으로 증가하고 있으며, 여름과 겨울, 환절기의 일교차가 심뇌혈관질환 발병률을 더욱 촉진하고 있습니다.

• 국내에서는 심뇌혈관질환으로 인한 사망자가 해마다 약 5만 명에 달하며, 이는 고령화와 비만, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 위험 인자와 밀접한 관련이 있습니다. 특히 겨울철에는 기온 저하로 인한 혈관 수축이 증가하여 심혈관계에 부담을 주고 있으며, 여름철에도 수분 부족으로 혈전 형성 위험이 높아져 위협을 증가시킵니다. 이러한 현상들은 환절기에서 특히 두드러지며, 급격한 온도 변화가 심혈관 건강을 해치는 것으로 분석되고 있습니다.

• 글로벌 차원에서 심장병은 매년 약 1800만 명이 사망하는 주요 사망 원인으로 부각되고 있으며, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등이 두드러진 질환으로 나타납니다. 이러한 질환들은 모두 혈액 공급의 장애에 뿌리를 두고 있으며, 현대의 서구화된 생활습관과 식습관 변화가 주요 요인으로 작용하고 있습니다. 결과적으로, 개인의 생활 방식 변화와 함께 공공 건강 차원에서 적극적인 예방과 관리 전략이 요구되고 있습니다.

• 따라서, 심뇌혈관질환의 예방과 관리는 개인과 공공 보건 모두에서 중요한 주제로 부각되고 있으며, 지속적인 관리 전략 개발 및 실천이 필요합니다. 독자들은 이러한 점을 인식하고 건강한 생활습관을 유지하며, 정기적인 검진을 통해 자신의 심혈관 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

2. 심뇌혈관질환 정의 및 국내 현황

• 2-1. 심뇌혈관질환 개념

• 심뇌혈관질환은 심장과 뇌에 발생하는 다양한 질환군을 말합니다. 이들 질환은 주로 심근경색증, 협심증, 심부전증과 같은 심장질환 및 뇌졸중(뇌경색과 뇌출혈) 등으로 구성됩니다. 이러한 질환들은 모두 혈액 순환의 방해로 발생하며, 심장이나 뇌의 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

• 특히, 심근경색증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장근육이 손상되는 질환으로, 협심증은 심장이 충분한 혈액을 공급받지 못해 발생하는 흉통을 의미합니다. 심부전증은 심장이 제 기능을 하지 못하여 신체의 여러 장기에 혈액을 적절히 공급하지 못하는 상태를 말합니다.

• 뇌졸중의 경우, 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 터지는 경우에 발생하며 신경학적 손상이 뒤따릅니다. 이러한 심뇌혈관질환들은 현대 사회에서 가장 치명적인 질병으로 여겨지며, 특히 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증과 같은 선행질환의 영향을 받습니다.

• 2-2. 선행질환(고혈압·당뇨·이상지질혈증)

• 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증은 심뇌혈관질환의 주요 위험인자로 여겨지며, 이들 질환은 서로 연관되어 있습니다. 고혈압은 혈관에 가해지는 압력을 증가시켜 혈관을 손상시키고, 이로 인해 동맥경화가 진행됩니다. 동맥경화는 혈관이 좁아지고 경직되며, 이로 인해 심뇌혈관질환의 발병 risk가 높아집니다.

• 당뇨병은 혈액 내 당 수치를 비정상적으로 높이며, 이는 혈관 손상 및 심혈관계 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히, 당뇨병 환자는 고혈압과 이상지질혈증이 동반되는 경우가 많아 이로 인해 심뇌혈관질환의 위험이 더욱 증가합니다.

• 또한, 이상지질혈증은 혈액 내 지질의 불균형을 초래하여 동맥경화와 같은 혈관질환의 기초가 됩니다. 이 세 가지 질환은 함께 작용하여 심혈관계에 큰 부담을 주며, 이를 관리하지 않을 경우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

• 2-3. 국내 사망원인 순위

• 2025년 현재, 심뇌혈관질환은 한국에서 두 번째로 높은 사망원인으로 자리 잡고 있습니다. 연간 약 5만 명이 이 질환으로 사망하고 있으며, 매년 그 수는 증가하는 추세입니다. 이는 급속한 고령화와 서구화된 식습관이 주요 요인으로 작용하고 있습니다.

• 특히, 심뇌혈관질환으로 인한 사망률은 겨울철이 높아지는 경향을 보입니다. 기온 변화가 높은 환절기에는 혈관 수축이 일어나기 쉬워 심혈관계에 무리를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 일교차가 1도 이상 벌어질 경우 심혈관 질환으로 인한 사망률이 2.46% 증가한다는 연구 결과도 있습니다.

• 따라서, 심뇌혈관질환의 예방과 관리는 모든 연령대에서 매우 중요한 주제가 되고 있으며, 평소 혈압과 콜레스테롤 수치 관리, 건강한 식습관 유지, 정기적인 검진 등을 통해 예방할 수 있습니다.

3. 계절별 위험 요인 및 발병률 분석

• 3-1. 여름·겨울 계절별 주의

• 여름철과 겨울철은 심뇌혈관질환의 발병률이 특히 높아지는 시기입니다. 여름에는 기온 상승으로 인해 체온 조절을 위한 땀 배출이 증가하면서 수분 부족 현상이 발생할 수 있습니다. 수분이 부족하면 혈액이 더욱 끈적해져 혈전이 형성될 위험이 커지며, 이로 인해 심근경색증이나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환이 악화될 수 있습니다. 한편, 겨울철에는 저온으로 인해 교감신경계가 활성화되면서 말초동맥이 수축하고 혈압이 상승하는 현상이 나타납니다. 이러한 변화는 심장에 부담을 주어 심근경색증과 같은 심혈관 질환의 발생 가능성을 증가시킵니다. 실제로, 국내 심뇌혈관질환으로 인한 사망자는 주로 겨울철인 12월부터 2월 사이에 가장 많이 발생하고 있습니다.

• 3-2. 환절기 일교차 영향

• 환절기, 특히 낮과 밤의 온도 차가 큰 시기에는 심혈관 질환의 발병률이 증가하는 경향이 있습니다. 일교차가 1도 증가할 때마다 심혈관 질환으로 인한 사망률이 약 2.46% 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 급격한 온도 변화는 혈관을 수축시키고 이완하기 때문에 혈액 순환이 원활하지 않게 되고, 이는 협심증이나 심근경색증 같은 허혈성 심장질환을 유발할 수 있습니다. 특히 고령자나 심혈관계 질환 병력이 있는 환자들은 이러한 일교차에 더욱 민감하게 반응하며, 심장과 혈관에 큰 부담을 주기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

• 3-3. 고령화와 식습관 변화

• 최근 몇 년 간 한국 사회의 고령화가 심화되면서, 심뇌혈관질환의 발생률도 함께 증가하고 있습니다. 서구화된 식습관, 즉 고지방, 고열량 식단의 확산 역시 심혈관 질환의 주된 원인으로 작용하고 있으며, 이러한 식습관은 비만, 고혈압, 당뇨병 등 심뇌혈관 질환의 주요 위험 요소를 증가시키고 있습니다. 더불어, 노화로 인해 심혈관계의 기능이 저하되면 심근경색, 협심증, 뇌졸중과 같은 질환 발생 위험이 높아지게 됩니다. 따라서 건강한 생활습관, 즉 균형 잡힌 식단과 활성적인 신체 활동이 필요한 시점입니다.

4. 전 세계 심장병 동향 및 주요 증상

• 4-1. 글로벌 사망원인으로서 심장병

• 심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로 자리 잡고 있으며, WHO(세계보건기구)의 보고에 따르면 매년 약 1800만 명이 심혈관 질환으로 사망하고 있습니다. 심장병의 종류는 다양하지만, 가장 흔하게는 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등이 포함됩니다. 이들 질환은 모두 혈액 공급의 장애로 인해 발생하며, 혈관의 변화와 기능 저하로 일어나는 경우가 많습니다. 특히, 현대의 서구화된 식습관과 생활 습관의 변화가 심혈관 질환의 발생률 증가에 크게 기여하고 있다고 분석되고 있습니다.

• 4-2. 대표 심혈관질환 종류

• 대표적인 심혈관 질환으로는 협심증, 심근경색증, 심부전, 뇌졸중 등이 있습니다. 협심증은 관상동맥이 좁아지면서 심장 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않아 발생하는 통증이나 불편감입니다. 심근경색증은 심장으로 가는 혈관이 막혀 심장 근육의 일부가 괴사하는 상태를 말하며, 이는 생명을 위협하는 응급 상황이 될 수 있습니다. 심부전은 심장이 제 기능을 다하지 못해 신체의 여러 부분에 혈액을 제대로 공급하지 못하는 상태로, 이는 피로감, 호흡곤란, 부기 등의 증상을 유발합니다.

• 4-3. 가슴 통증·호흡 곤란 증상

• 가슴 통증과 호흡 곤란은 심혈관 질환의 주요 증상으로, 특히 협심증과 심근경색에서 흔하게 나타납니다. 가슴 통증은 주로 흉부의 압박감이나 통증으로 느껴지며, 이는 어깨, 목, 팔 등으로 방사될 수 있습니다. 호흡 곤란은 심장에서 혈액의 공급이 원활하지 않을 때 발생하며, 특히 신체 활동 중 증상이 악화될 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 경우 즉각적인 의료적 도움이 필요합니다.

• 4-4. 위험인자 진단 권고

• 심혈관 질환의 위험인자는 여러 가지가 있으며, 이를 조기에 진단하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 주요 위험인자에는 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증, 흡연, 비만 등이 포함됩니다. 심혈관 질환의 가족력이 있는 경우, 특히 젊은 나이에 발병한 경우에는 더욱 주의해야 합니다. 정기적인 건강 검진과 심혈관 위험인자 검사는 개인의 건강을 지키고 예방적 조치를 취하는 데에 필수적입니다. 이를 통해 조기 발견과 조기 치료가 가능해져 심혈관 질환으로 인한 사망률을 낮출 수 있습니다.

결론

• 심뇌혈관질환은 현재까지도 많은 이들에게 위협이 되고 있으며, 특히 여름 및 겨울철과 환절기의 기온 변화가 이 질환의 발병 위험을 더욱 높이고 있습니다. 2025년 현재, 효과적인 예방과 관리 전략이 절실히 필요함을 인지할 때입니다. 이를 위해 개인 차원에서는 정기적인 혈압 및 혈당 관리, 그리고 균형 잡힌 식습관과 꾸준한 운동이 필수적입니다. 건강한 생활 방식을 고수하는 것은 심혈관 질환 예방에 있어 가장 기본적이고 중요한 전략입니다.

• 또한, 공공 보건 차원에서는 계절별 건강 경고 시스템을 강화하고, 효과적인 예방 교육 프로그램을 확대해야 할 필요가 있습니다. 사회 전반에서 이러한 전략이 체계적으로 수행될 때, 심뇌혈관질환의 발생률을 낮출 수 있을 것입니다. 더하여, 글로벌 차원의 연구 및 정보 교류를 통해 심혈관질환의 조기 발견과 치료 역량을 강화함으로써, 국민 건강을 증진해야 할 과제가 남아 있습니다.

• 앞으로 심뇌혈관질환을 효과적으로 예방하고 관리하기 위해, 개인 행동 변화 뿐만 아니라 정책적 차원에서의 변화가 동반되어야 합니다. 마지막으로, 건강한 사회를 만들기 위한 지속적인 노력이 필요하며, 이러한 노력들이 결실을 맺을 수 있도록 각계각층의 참여가 필수적입니다.

용어집

• 심뇌혈관질환: 심장과 뇌에 발생하는 다양한 질환군으로, 심근경색증, 협심증, 심부전증 및 뇌졸중을 포함합니다. 이들 질환은 주로 혈액 순환의 방해로 인해 발생하며, 심장과 뇌의 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

• 심근경색증: 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장근육이 손상되는 심장질환으로, 흔히 '심장마비'라고 불립니다. 조기 발견과 치료가 이루어지지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다.

• 협심증: 심장의 혈액 공급이 불충분해져 흉통이 발생하는 상태로, 이는 대개 심장 근육에 충분한 산소가 공급되지 않을 때 나타납니다. 관리가 필요하며, 심혈관 질환의 전구증상일 수 있습니다.

• 심부전증: 심장이 제 기능을 다하지 못해 신체의 여러 장기에 혈액을 적절히 공급하지 못하는 상태를 말합니다. 피로감, 호흡곤란, 부기 등이 일반적인 증상입니다.

• 뇌졸중: 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 터져서 발생하는 질환으로, 신경학적 손상이 뒤따릅니다. 뇌경색과 뇌출혈로 구분되며, 신속한 치료가 필요합니다.

• 고혈압: 혈관에 가해지는 압력이 비정상적으로 높은 상태로, 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 주요 위험인자입니다. 지속적인 고혈압은 심장 및 신장 기능 저하를 초래할 수 있습니다.

• 당뇨병: 체내 인슐린 분비 또는 작용의 이상으로 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환으로, 심뇌혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 장기적으로 관리하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 이상지질혈증: 혈중 지질이 비정상적으로 높은 상태로, 일반적으로 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높아지는 것을 의미합니다. 동맥경화 및 심혈관질환의 원인이 될 수 있습니다.

• 환절기: 계절이 바뀌는 기간으로, 급격한 기온 변화가 발생하여 심혈관 질환의 발병 위험이 높아지는 시기입니다. 특히 낮과 밤의 온도 차가 크면 혈압에 영향을 줄 수 있습니다.

• 일교차: 하루 동안의 최저 기온과 최고 기온의 차이를 의미하며, 큰 일교차는 심혈관계에 부담을 주어 질환 발생 위험을 증가시키는 요인으로 작용합니다.

• 고령화: 인구의 평균 연령이 높아지는 현상으로, 이로 인해 심뇌혈관질환의 발생률이 증가하는 경향이 있습니다. 고령자는 심혈관계 기능이 저하되기 쉬운 특성이 있습니다.

• 서구화: 서구 국가의 생활양식이 다른 문화에 전파되는 현상으로, 고지방, 고칼로리 식습관이 주요 요인으로 작용하여 심혈관 질환의 위험을 증가시키고 있습니다.

• 심장병: 심장과 관련된 다양한 질환을 통칭하며, 주요 질환으로는 협심증, 심근경색증, 심부전 등이 있습니다. 심장병은 글로벌 차원에서 중요한 사망 원인으로 분석되고 있습니다.

출처 문서

• 질병관리청 국가건강정보포털https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ntcnInfo/healthSourc/thtimtCntnts/thtimtCntntsView.do?thtimt_cntnts_sn=74&utm_source=kdca&utm_medium=banner
• 전 세계적으로 주요 사망 원인 ‘심장병’, 가슴 통증·호흡 곤란 주 증상https://www.hnews.kr/news/view.php?no=64010
• 가슴편한내과-순환기내과, 심장내과, 심장 협심증, 부정맥, 심장판막증, 심부전, 고지혈증, 경동맥질환 등 심장질환 진료 및 치료https://iheartwell.com/htm/community_info_read.php?id=1391&mode=&cate=&page=98&key=&keyword=