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소셜미디어 시대의 자아표현과 사회적 변화: 과시소비에서 ‘스크린 브레인’까지

일반 리포트 2025년 05월 02일
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목차

  1. 요약
  2. 소셜미디어를 통한 자아표현과 과시적 소비
  3. ‘스크린 브레인’ 현상과 정보 습득 방식의 변화
  4. 젊은 층의 SNS 이용 행태와 비이용자 증가
  5. 소셜미디어 확산이 이끄는 사회적 변화
  6. 결론

1. 요약

  • 2025년 현재, 소셜미디어는 단순한 소통의 수단을 넘어 자아표현과 개인 브랜드 구축을 위한 핵심 플랫폼으로 자리 잡았습니다. 특히 MZ세대(밀레니얼과 Z세대)를 중심으로 고가의 외식이나 호캉스 같은 경험이 SNS를 통해 공유되며 과시 소비 패턴이 두드러지고 있습니다. 2024년 기준으로 한국인의 하루 평균 SNS 사용 시간이 2.4시간에 달하며, 이는 세계 평균을 초과하는 수치로, 사용자들은 SNS를 통해 자신을 표현하고 타인과의 관계를 강화하는 데 집중하고 있습니다. 이러한 현상은 정보 전파의 방식과 소비 행동에 새로운 변화를 가져오고 있습니다. 하지만 '스크린 브레인'이라고 불리는 디지털 집중력 장애가 심각해지면서 독서와 학습에서의 집중력이 저하되고 있으며, 이는 현대 사회에서 증가하는 정신건강 문제와도 깊은 연관이 있습니다. 10대 청소년의 스마트폰 사용 비율이 97.3%에 달하는 현실 속에서, 숏폼 영상의 대중화는 정보 습득 방식의 변화와 더불어 집중력 및 고차원적 사고력을 저하시킬 우려가 큽니다. 한편, 소셜미디어의 이용 기피 현상인 '비이용자'가 늘어나고 있으며, 이들은 소셜미디어의 피상적인 소통 방식에 대해 불만을 가지고 있습니다. 이들은 오프라인에서의 커뮤니티 형성을 통해 깊이 있는 소통을 추구하고 있으며, 이러한 새로운 커뮤니티는 디지털 소외를 극복하는 데에 그들의 역할을 하고 있습니다. 본 보고서는 소셜미디어의 다양한 활용 양상 및 사회적 변화를 심도 있게 분석하고 있으며, 미래의 방향성에 대한 통찰력을 듣기 원합니다.

  • 결론적으로, 소셜미디어는 개인의 자아표현 및 관계 형성에 긍정적인 기능을 제공하지만, 그에 따른 과시 소비 증가와 정신건강 문제는 부정적인 결과를 초래하고 있습니다. 향후 이러한 문제를 해결하기 위해 기업과 정책 담당자 모두가 균형 잡힌 접근을 통해 건강한 온라인 환경 구축을 위해 협력해야 할 필요성이 제기됩니다.

2. 소셜미디어를 통한 자아표현과 과시적 소비

  • 2-1. 개인 브랜드로서의 SNS 활용

  • 소셜미디어는 개인의 자아 표현을 위한 강력한 도구로 자리잡았으며, 사용자들은 이제 자신의 정체성을 형성하고 개인 브랜드를 구축하기 위해 SNS를 활용하고 있다. 특히 2024년 기준으로 한국인의 하루 평균 SNS 사용 시간이 2.4시간에 달하며, 이는 세계 평균보다 높은 수치로, SNS 사용이 일상의 일부분이 되었다는 점을 보여준다. 사용자는 단순한 정보를 전달하는 것을 넘어, 감정과 정체성을 표현하며 소통하는 방식으로 SNS를 운영한다. 연구에 따르면, 좋은 콘텐츠는 단순한 정보 전파에 그치지 않고 감정과 행동을 이끌어낸다. 예를 들어, 일상의 작은 순간을 포착해 제공하는 콘텐츠는 수많은 이용자들에게 공감을 얻어내며, 이러한 소통은 결국 개인적인 브랜드 형성으로 이어진다. 즉, ‘나’라는 브랜드를 효과적으로 홍보하기 위해 SNS에서의 콘텐츠는 개인의 독특한 시각과 경험에 기반한 것이어야 한다.

  • 2-2. 고가 소비(오마카세·호캉스) 과시 사례

  • 소셜미디어는 과시적 소비의 무대가 되었으며, 특히 오마카세와 호캉스와 같은 고가의 소비 패턴이 두드러진다. 최근 MZ세대를 중심으로, 이들은 고가의 외식 경험이나 호캉스와 같은 소비를 공유함으로써 자신들의 사회적 지위를 드러내고, 동료들 사이에서의 인정과 경쟁을 유도하고 있다. 이러한 소비 행위는 단순히 물질적인 만족을 넘어, 개인의 정체성과 연결된 대외적 이미지 형성을 목표로 한다. 실제 사례로는 인스타그램, 틱톡 등에서 사용자가 공유하는 오마카세 식사의 사진이나 고급 호텔에서의 휴가 장면이 있다. 이러한 콘텐츠는 단순히 소비 행위를 보여주는 것이 아니라, 그에 따른 개인의 삶의 질, 가치관을 더욱 강조한다. 이는 또한 관광 산업이나 외식업체에 큰 영향을 미치며 소비 관련 재화와 서비스의 시장 구조에도 변화를 가져오고 있다.

  • 2-3. 인플루언서 마케팅이 소비 유발에 미치는 영향

  • 인플루언서 마케팅은 현대 소비자 행동에 다각적인 영향을 미치고 있다. 특히 SNS 플랫폼을 통해 영향력을 행사하는 인플루언서들은 브랜드 인지도 향상과 더불어 소비자와의 신뢰 관계를 강화하는 역할을 한다. 최근 조사에 따르면, 소비자들은 인플루언서의 추천을 신뢰하는 경향이 있으며, 실제 구매 의사에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 소비자와의 신뢰 구축에는 몇 가지 전략이 중요하다. 첫째, 인플루언서 선택 시 팔로워 수뿐만 아니라 참여율과 콘텐츠의 질을 고려해야 한다. 둘째, 마이크로 인플루언서나 나노 인플루언서가 브랜드와 밀접하게 소통하며 더 높은 참여율을 보일 수 있음을 참고해야 한다. 실제로 소비자들은 자신과 비슷한 연령대나 관심사를 지닌 인플루언서의 이야기를 듣는 데 더 많은 신뢰를 가진다.

3. ‘스크린 브레인’ 현상과 정보 습득 방식의 변화

  • 3-1. 디지털 의존과 도파민 중독

  • ‘스크린 브레인’ 현상은 디지털 기기 사용의 증가와 밀접한 연관이 있다. 현재 1인 1스마트폰 시대에 접어들면서, 많은 사람들이 일상생활 속에서 스마트폰과 태블릿 PC를 이용해 높은 수준의 디지털 의존도를 보이고 있다. 2024 방송매체이용현황조사에 따르면, 한국에서는 10명 중 9명(92.2%)이 주 5일 이상 스마트폰을 사용하고 있으며, 특히 10대 청소년의 스마트폰 사용 비율은 97.3%에 달한다. 이러한 높은 디지털 의존도는 도파민 중독 문제를 야기한다. 도파민은 쾌감이나 보상을 느끼게 만드는 신경전달물질로, 자주 자극을 받을수록 뇌의 반응은 더욱 빨라진다. 이는 즉각적인 자극을 추구하는 경향으로 이어져, 집중력을 필요로 하는 활동에서의 저하를 가져온다.

  • 숏폼 영상은 이러한 디지털 자극의 대표적인 사례 중 하나이다. 짧고 강렬한 숏폼 영상이 사람들의 시청 패턴을 변화시키면서 긴 호흡의 독서를 어렵게 만드는 환경을 조성하고 있다. 연구에 따르면, 과도한 스크린 사용은 뇌가 자극을 쉽게 받아들이게 하여, 문제 해결 능력과 고차원적 사고력이 떨어지게 만든다고 한다. 이에 따라 스마트폰에 몰두하는 체질로 변화되어 가고 있는 현대인들의 뇌는 자기 통제력을 잃어가고 있는 것이 현재 사회의 심각한 문제로 지적되고 있다.

  • 3-2. 짧고 강렬한 숏폼 영상 경험

  • 숏폼 영상의 대중화는 '스크린 브레인' 현상을 더욱 부각시키고 있다. 짧은 시간 안에 강렬한 정보를 전달하는 이러한 콘텐츠는 사용자에게 즉각적인 만족감을 제공하지만, 정보 처리 방식에 심각한 영향을 미치고 있다. 관련 연구에 따르면, 숏폼 영상을 자주 시청하는 사람들은 주의력이 분산되고 심지어 정보의 이해력이 떨어진다고 한다. 이는 독서 및 학업 성취도에도 부정적인 영향을 미쳐, 종이책 독서와 비교했을 때 이해력이 6배 이상 낮아지는 결과를 보였다.

  • 특히 2022년 경제협력개발기구(OECD)의 국제학업성취도평가(PISA)에서는 종이책을 통한 독서가 디지털 독서보다 평균 49점 높은 점수를 보였다고 한다. 이는 짧은 시간에 많은 정보를 처리하려는 욕구가 고차원적 사고력을 저하시키며, 기존의 독서 습관과 사고 방식을 변화시키고 있다는 것을 의미한다.

  • 3-3. 독서 집중력 및 고차원적 사고 저하

  • 현재, ‘스크린 브레인’ 현상은 독서 집중력에 심각한 저하를 가져오고 있다. 스마트폰 등 디지털 기기 사용 증가로 인해 뇌는 정보 처리를 피상적으로 하기 시작하며, 이러한 변화는 종이책 독서의 효과를 퇴색시키고 있다. 여러 연구에서 디지털 독서는 종이책 독서보다 텍스트 이해력 및 집중력에 부정적인 영향을 미침을 밝혔다. 특히, 종이책 독서는 독서 후 전두엽 활성도를 높여주며, 이 과정에서 언어 처리 능력과 감정 이입 능력을 배양하는 데 기여한다.

  • 최근 심리학 및 뇌 과학에 따르면, 전통적인 독서 방법은 독서심리 및 정서적 안정감을 높이는 데 도움이 되며, 장기적으로는 대인관계 건설에도 긍정적인 영향을 미친다고 한다. 반면, 디지털 기기를 통한 독서는 뇌의 흥분을 유도하여 경계심을 고조시키고, 이로 인해 감정 처리 과정에 부정적인 영향을 미치게 된다. 이러한 변화는 현대 사회에서 커져가는 정신 건강 문제와도 연결되고 있으며, 우리는 디지털 의존이 개선되는 방향으로 나아가야 할 필요성을 느끼게 된다.

4. 젊은 층의 SNS 이용 행태와 비이용자 증가

  • 4-1. MZ세대 일일 SNS 사용 시간 및 활용 목적

  • 2024년 기준으로 한국인의 하루 평균 SNS 사용 시간은 2.4시간에 달하며, 이는 세계 평균인 2.2시간을 조금 웃도는 수치이다. MZ세대, 즉 밀레니얼(1980~1996년 출생)과 Z세대(1997년 이후 출생)는 이러한 SNS 사용의 중심에 있다. 이들은 정보 활용, 소통, 그리고 자기 표현의 목적으로 SNS를 주로 이용하며, 특히 인기 있는 플랫폼은 인스타그램과 틱톡이다. 특히 틱톡은 짧고 강렬한 콘텐츠 형식 덕분에 젊은층이 가장 많이 사용하는 애플리케이션 중 하나로 자리 잡았다. 이는 10~20대가 빠르게 변화하는 트렌드에 민감하게 반응하고 적극적으로 participating하는 경향을 보인다. 이들은 대부분 하루를 시작할 때 가장 먼저 스마트폰을 체크하고, 적어도 한 번은 SNS에 접속하여 친구들의 소식이나 새로운 콘텐츠를 확인하는 것이 일상이다.

  • SNS의 활용 목적 중 하나는 타인과의 연결을 통한 사회적 관계의 강화이다. 많은 젊은 사용자들이 SNS를 통해 친구 및 지인들과의 소통을 활성화하며, 그들의 일상과 감정을 공유하고 있다. 또한, MZ세대는 SNS를 개인 브랜드를 구축하는 플랫폼으로도 활용하는데, 이는 '개인 브랜드'를 강조하며 다양한 콘텐츠를 게시해 자신의 정체성을 표현하는 경향이 두드러진다. 벤치마킹할 만한 콘텐츠와 그리고 고유한 스타일을 개발하는 것은 그들의 목표 중 하나로, 이는 소비와 연계되어 고가 품목 구매가 적극적으로 이루어지는 원동력이 되기도 한다.

  • 결국 MZ세대의 SNS 사용 형태는 단지 시간의 소비 이상이며, 그들이 자아를 드러내고 연결을 강화하며, 소비를 촉진하는 복합적인 사회적 현상으로 파악될 수 있다.

  • 4-2. 비이용자의 이유와 특징

  • 최근 SNS의 인기에도 불구하고 소셜미디어를 사용하지 않는 이들, 즉 '비이용자'가 증가하고 있는 현상이 나타나고 있다. 비이용자들은 대개 SNS의 소통 방식과 그로 인해 얻게 되는 정보의 한계에 대한 불만을 가지고 있다. 일부는 소셜미디어가 제공하는 상호작용이 피상적이라고 느끼며, 진정한 소통의 부재와 연결의 질 저하를 경계하는 경향이 있다. 그들은 연결의 양보다 질을 중시하며, 보다 깊이 있는 대화를 원하는 경향이 있다.

  • 또한, SNS가 구조적으로 갖는 유해성에 대한 경각심도 커지고 있다. 소셜미디어 플랫폼은 자극적인 콘텐츠를 우선적으로 노출시키는 경향이 있으며, 이는 사용자의 주의력을 분산시키고 정보의 피로를 초래하는 원인이 되고 있다. 이러한 이유로 인해 비이용자들은 보다 건전하고 질 높은 소통의 기반을 찾기 위해 다른 형태의 커뮤니케이션 방식을 선택하고 있다. 결국 비이용자들은 SNS에 대해 부정적인 시각을 가지고 있으며, 깊이 있는 대화와 관계를 중시하는 태도를 보인다.

  • 4-3. 디지털 소외 및 새로운 커뮤니티 양상

  • SNS의 사용이 지속적으로 증가하는 반면, SNS를 사용하지 않는 사람들은 점점 더 소외감을 느끼고 있다. 이들은 온라인 세계에서의 소통과 연결이 점차 진부해지고, 그들의 삶은 오프라인 커뮤니케이션으로 돌아가고 있다. 비이용자들은 독서, 취미활동, 오프라인 모임 등을 통해 참조 세계를 찾고 있으며, 이는 새로운 커뮤니티의 양성과 관련이 있다.

  • 특히 비이용자들 사이에서는 자신의 경험과 생각을 나누기 위한 대안적인 소통의 장이 마련되고 있다. 예를 들어, 독서 모임, 스포츠 클럽, 봉사단체 등 다양한 오프라인 활동들이 포함되며, 이는 새로운 커뮤니티의 형태로 자리잡아가고 있다. 이들은 SNS에서 느끼지 못했던 따뜻한 소통과 깊은 이해를 추구하며, 중요한 사회적 자산으로 부각되고 있다.

  • 따라서 앞으로 디지털 소외는 단순히 기술적 접근성과 관련된 문제가 아니라, 사회적 관계와 인간적 연결의 측면에서 중요시되어야 할 필요성이 부각되고 있는 것이다.

5. 소셜미디어 확산이 이끄는 사회적 변화

  • 5-1. 소비주의 강화와 경제적 영향

  • 소셜미디어의 확산은 소비주의를 더욱 강화하는 방향으로 작용하고 있습니다. MZ세대, 즉 밀레니얼과 Z세대는 소셜미디어를 자아 표현과 이미지 구축의 수단으로 활용하며, 이는 고가의 소비 행태로 이어지고 있습니다. 예를 들어, 인스타그램과 틱톡과 같은 플랫폼에서 사용자들은 고급 레스토랑의 음식 사진이나 호캉스 등의 경험을 공유함으로써 과시적 소비를 선호하는 경향이 더욱 뚜렷해지고 있습니다. 이는 특히 가파른 경제 성장세를 보이는 아시아와 같은 지역에서 더욱 두드러지며, 소비자 행동에 대한 심층 분석이 필요한 시점입니다.

  • 소비주의의 영향은 단순히 개인의 구매 패턴에 국한되지 않습니다. 개별 기업과 브랜드는 소셜미디어 마케팅 전략을 통해 소비자의 관심을 끌고, 이는 진정한 경제적 파급 효과를 동반하게 됩니다. AI와 알고리즘의 혁신은 소비자 맞춤형 광고를 가능하게 하여, 특히 젊은 층을 타겟으로 한 마케팅에서 더욱 효과적인 결과를 가져오고 있습니다.

  • 5-2. 정신건강·사회적 연결망 변화

  • 소셜미디어는 단순한 소통의 도구를 넘어 사회적 관계 형성에도 중대한 영향을 미치고 있습니다. 일상의 작은 사건부터 큰 사회적 이슈까지, 사용자들은 소셜미디어를 통해 정보를 교환하고, 공감대를 형성하며, 연결성을 유지합니다. 하지만 이러한 현상은 또한 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 끊임없는 비교와 경쟁이 이루어지는 환경에서, 자아존중감 저하와 우울감을 유발하는 경우가 많아졌습니다.

  • 전문가들은 이러한 상황에서 소셜미디어 사용을 조절하고, 긍정적인 온라인 환경을 조성하기 위한 방안을 모색해야 한다고 의견을 모으고 있습니다. 크리에이터 및 인플루언서들이 긍정적인 메시지를 전파하고, 건강한 콘텐츠 환경을 구축하는 것이 중요하다는 인식이 확산되고 있습니다.

  • 5-3. 정책적 대응 및 규제 논의

  • 소셜미디어의 영향력이 증가함에 따라, 그에 대한 정책적 대응과 규제가 필요성도 커지고 있습니다. 2025년 현재, 세계적으로 여러 정부와 기관들이 소셜미디어 플랫폼의 책임성을 높이기 위한 정책을 마련하고 있습니다. 이는 사용자 개인정보 보호, 허위 정보 유포 차단, 그리고 사이버폭력 예방 등 다양한 영역에서 이루어지고 있습니다.

  • 예를 들어, 유럽연합은 디지털 서비스 법안(DSA)을 통해 소셜미디어 기업들이 사용자 콘텐츠의 안전성을 확보하고, 책임성을 강화하도록 요구하고 있습니다. 한국에서도 소셜미디어의 책임성을 높이기 위한 법적 장치 마련이 논의되고 있으며, 사용자들의 안전한 온라인 환경을 조성하기 위한 논의가 활발히 진행되고 있습니다.

결론

  • 2025년 현재 소셜미디어의 영향력은 상상 이상으로 커졌으며, 개인의 자아 표현과 브랜드화를 촉진하는 한편, 과시 소비와 인플루언서 마케팅을 통해 소비주의를 강화하고 있습니다. 이에 따라 MZ세대는 고가의 경험을 공유하며 사회적 지위를 과시하게 되었고, 이는 노출되는 소비의 패턴과 연관됩니다. 그러나 스마트폰 사용의 증가로 인한 디지털 의존은 '스크린 브레인' 현상을 야기하여, 독서 및 집중력 저하와 같은 심각한 문제를 불러일으키고 있습니다. 또 다른 문제는 소셜미디어의 비이용자 증가로, 이들은 SNS의 피상적인 특성에서 벗어나 더 깊이 있는 대화와 소통을 원하고 있습니다. 앞으로의 기업들은 이러한 과시 소비 경향과 함께 정신건강 이슈에 대한 강화된 관리가求. 동시에 정책적인 차원에서도 디지털 리터러시 강화를 위한 프로그램과 소셜미디어 플랫폼의 책임성을 높이기 위한 노력이 절실합니다. 사회가 소셜미디어를 통해 긍정적인 연결을 유지할 수 있도록 하는 방안들이 모색되어야 하며, 이를 통해 올바른 디지털 환경 조성을 위한 방향성을 확립할 필요성이 커지고 있습니다.

용어집

  • SNS: 소셜 네트워크 서비스(Social Networking Service)의 약자로, 사용자들이 콘텐츠를 생성하고 공유하며 상호작용할 수 있는 온라인 플랫폼을 지칭한다. 현재 SNS는 자아 표현, 관계 형성 및 정보 공유의 주요 수단으로 자리 잡았다.
  • MZ세대: 밀레니얼(1980~1996년 출생)과 Z세대(1997년 이후 출생)를 합친 용어로, 디지털 환경에 익숙하고 소셜미디어를 적극 활용하는 세대를 의미한다. 이들은 자아 표출과 개인 브랜드 형성에 중점을 둔 소비 패턴을 보인다.
  • 스크린 브레인: 디지털 기기 사용에서 발생하는 집중력 저하와 정보 처리 방식의 변화 현상을 지칭한다. 스마트폰 및 숏폼 영상에 과도하게 노출되면 뇌가 자극에 쉽게 적응하게 되어 고차원적 사고력와 집중력이 감소하는 문제를 말한다.
  • 과시소비: 자신의 사회적 지위를 드러내거나 타인에게 인정을 받기 위해 고가의 상품이나 서비스를 소비하는 행동을 의미한다. 이는 SNS를 통하여 더욱 부각되며, 사용자들은 이러한 소비 패턴을 통해 자신의 정체성을 구축하려 한다.
  • 숏폼영상: 짧은 시간 안에 전달될 수 있는 형식의 영상으로, 소비자들에게 즉각적인 정보 전달 및 감정적 만족감을 제공한다. 최근 숏폼 영상의 대중화는 콘텐츠 소비 방식에 중대한 변화를 일으키고 있다.
  • 인플루언서 마케팅: 소셜 미디어 플랫폼에서 활동하는 인플루언서를 활용하여 제품이나 서비스를 홍보하는 마케팅 전략이다. 소비자들은 인플루언서의 추천을 신뢰하는 경향이 있으며, 이로 인해 구매 결정에 긍정적인 영향을 받을 수 있다.
  • 비이용자: 소셜미디어를 사용하지 않는 집단으로, 이들은 SNS의 피상적인 소통 방식에 불만을 느끼고 깊이 있는 관계 형성을 추구한다. 비이용자는 오프라인 커뮤니티 형성을 통해 새로운 소통 방식을 탐색한다.
  • 정신건강: 정신적, 정서적, 사회적으로 건강한 상태를 가리키며, 소셜미디어 사용이 자아존중감 저하 및 우울증과 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이에 따라 긍정적인 온라인 환경의 조성이 중요하다.
  • 디지털 의존: 디지털 기기와 서비스에 지나치게 의존하는 상태를 나타내며, 이는 스마트폰과 SNS의 지나친 사용을 통해 나타나는 현상이다. 디지털 의존은 집중력 저하 및 사회적 관계 변화와 밀접한 관련이 있다.
  • 소비주의: 소비를 중시하고 개인의 사회적 지위를 소비를 통해 표현하는 경향을 의미한다. 소셜미디어의 확산은 이러한 소비주의를 더욱 강화시키고 있으며, 개별 소비자의 소비 형태에 큰 영향을 미친다.
  • 사회적 변화: 사회 전반의 구조나 행위 양식이 바뀌는 과정을 말하며, 소셜미디어의 발전은 자아 표현, 소비 패턴 및 인간 관계 형성 등 다양한 영역에서 사회적 변화를 이끌어내고 있다.

출처 문서