여러분, 최근 통계청이 발표한 자료에 따르면 2025년 현재 한국인의 기대수명이 평균 83.4세에 이르렀다고 합니다. 남성의 평균수명이 80.3세, 여성은 86.6세로, 여전히 여성의 평균수명이 남성보다 길다는 사실이 확인되었습니다. 이러한 평균수명의 증가는 여러 요인, 즉 의료 기술의 발전 및 건강관리 시스템의 개선 덕분에 가능했다고 합니다.
그런데, 이러한 수명이 증가하면서 더욱 중요한 것이 건강한 노후를 준비하는 것입니다. 예를 들어, 노후에 어떤 삶을 살고 싶은지를 미리 생각해보는 것이죠! ☺️ 비만, 당뇨 등 만성질환 예방을 위한 적극적인 생활습관과 운동, 균형 잡힌 식사 등이 필수입니다. 여러분은 건강한 노후를 위해 어떤 것을 준비하고 계신가요?
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