자기계발 도서로 삶의 질 향상하기

1. 요약

• 이 리포트는 다양한 자기계발 도서를 분석하여 독자들이 삶의 질을 향상시킬 수 있는 구체적인 방법을 제시합니다. 분석된 도서들은 '탁월함의 발견', '나다답게 일한다는 것', '파서블', '결국 해내는 사람들의 원칙', '연봉 올리는 말투', '관계에도 거리두기가 필요합니다' 등으로, 각 책은 독자가 개인의 고유성을 발견하고 자기 성찰을 통해 성장할 수 있는 방법을 제안합니다. 또한, '탁월함의 발견'은 지속적인 노력의 중요성을 강조하며, '나다답게 일한다는 것'은 직장과 개인 생활의 조화를 다룹니다. '파서블'은 일상 기록이 자기 발전에 주는 의미를 설명하고, '결국 해내는 사람들의 원칙'은 긍정적 언어 사용의 효과를 다루고 있습니다. '연봉 올리는 말투'는 대화 기술로 인간관계를 개선하는 방법을 제안하며, '관계에도 거리두기가 필요합니다'는 건강한 인간관계를 위한 거리두기 기술을 설명합니다. 마지막으로 '아이캔 대학'의 기록학적 접근은 개인의 실행 능력 강화를 위한 중요한 자료입니다.

2. 탁월함의 발견 (김민기)

• 2-1. 탁월함의 본질

• 김민기 작가의 <탁월함의 발견>에서는 탁월함의 본질이 개인의 고유성에 있다고 강조합니다. 탁월함은 누구나 좋아하는 것을 찾아가고, 이를 지속적으로 발전시켜 나가는 과정에서 이루어진다고 설명합니다.

• 2-2. 고유한 성격과 성향 발견

• 작가는 독자들이 자신의 고유한 성격과 성향을 발견하는 것이 중요하다고 언급합니다. 이 과정은 개인의 다짐과 계획을 세워 나가는 과정과 밀접한 관련이 있습니다.

• 2-3. 지속적인 노력과 즐거움

• 탁월함을 이루기 위해서는 지속적인 노력과 그 과정에서 느껴지는 즐거움이 필요하다고 합니다. 이를 통해 독자들은 탁월함을 발전시킬 수 있다는 점을 강조합니다.

3. 나다답게 일한다는 것 (최명화)

• 3-1. 나다움을 찾고 강화하는 방법

• 최명화 작가의 \'나답게 일한다는 것\'은 개인이 \'나다움\'을 찾고 이를 강화하는 구체적인 방법을 제시합니다. 이 책은 독자가 자신만의 특성을 발견하고 이를 통해 자기 계발을 이루는 데 도움을 줍니다.

• 3-2. 인생의 통찰력 제공

• 이 도서는 독자가 자신의 삶을 돌아보고, 나아가 어떤 방향으로 나아가야 할지를 고민할 수 있게 합니다. 최명화 작가는 자신의 경험을 바탕으로 인생에 대한 통찰력과 각자의 길을 찾는 임팩트를 가져다주는 중요한 메시지를 전달합니다.

• 3-3. 직장과 개인 생활의 조화

• \'나답게 일한다는 것\'은 직장 생활과 개인 생활 간의 조화를 이루는 방법에 대해서도 다룹니다. 최명화 작가는 일과 삶의 균형을 맞추는 것이 중요하다고 강조하며, 이를 통해 궁극적으로 삶의 질이 향상된다고 설명합니다.

4. 파서블 (김익한 교수)

• 4-1. 30일 일상 기록법

• 김익한 교수의 저서 『파서블』에서는 30일 일상 기록법을 통해 인생의 방향을 명확히 할 수 있는 방법을 제시합니다. 하루 10분간의 기록이 자신을 점검하고 사고의 성장을 경험할 기회를 제공합니다. 일상 기록을 통해 어제와 달라진 나를 발견하고, 원하는 모습으로 변모할 수 있도록 돕는 기적의 방식으로 설명되고 있습니다.

• 4-2. 일상 기록의 중요성

• 김익한 교수는 '일상 기록만이 오늘의 경험을 내일의 지식으로 만든다.'고 강조하며, 일상 기록의 중요성을 설명합니다. 기록하는 행위를 통해 경험이 축적되고, 그 결과로 더 나은 자신으로 발전해 나갈 수 있습니다. 이는 자기 성장과 발전에 기여하는 중요한 방법론으로 자리잡고 있습니다.

• 4-3. 자신의 성장과 발전 도모

• 『파서블』은 일상 기록을 통해 자신의 성장과 발전을 도모하는 방법론을 다룹니다. 기록을 통해 스스로를 점검하고, 나의 사고와 감정을 객관적으로 분석함으로써 지속적인 자기 개발이 가능해집니다. 교수는 이 방법이 각각의 개인에게 맞춤형 성장 경로를 제공한다고 주장합니다.

5. 결국 해내는 사람들의 원칙 (바바라 피즈, 앨런 피즈)

• 5-1. 긍정적인 언어 사용

• ‘결국 해내는 사람들의 원칙’에서는 긍정적인 언어 사용이 뇌의 망상활성계를 자극하여 성공으로 이어진다고 강조하고 있습니다. 긍정적인 언어는 개인의 사고 방식에 긍정적인 영향을 미치며, 이는 일상생활과 인간관계 개선에도 중요한 역할을 합니다.

• 5-2. 뇌의 망상활성계 자극

• 이 도서에서는 최신 뇌과학의 원리를 적용하여, 망상활성계가 어떻게 우리 생각과 행동에 영향을 미치는지를 설명합니다. 긍정적인 언어가 뇌의 특정 부분을 활성화시켜 보다 나은 결과를 이끌어낼 수 있다는 점에 중점을 두고, 독자들에게 실제 사례를 통해 그 효과를 전달하고 있습니다.

• 5-3. 긍정적인 사고방식

• 긍정적인 사고방식의 중요성에 대한 주례로, 이 책은 독자들이 자신의 내면을 긍정적으로 바라보는 방법과 그 필요성을 설명합니다. 긍정적인 사고는 어려운 상황에서도 희망을 잃지 않게 하며, 더 나아가 자신이 원하는 삶을 영위하는 데 필수적인 요소로 작용합니다.

6. 연봉 올리는 말투

• 6-1. 대화법의 중요성

• ‘연봉 올리는 말투’는 소중한 인간관계를 유지하고 타인의 마음을 사로잡는 대화법에 대해 다루고 있습니다. 이 도서는 말투의 중요성을 강조하며, 이를 통해 인생이 변화할 수 있다는 메시지를 전달합니다.

• 6-2. 인간관계 개선

• 이 도서는 대화의 기술을 통해 인간관계를 개선할 수 있는 방법을 제시합니다. 특히, 말하는 방식이 인간관계에 미치는 영향을 분석하고, 효과적인 커뮤니케이션 방법으로 사람들과의 관계를 더욱 강화할 수 있도록 돕습니다.

• 6-3. 말하기 기술

• ‘연봉 올리는 말투’에서는 구체적인 말하기 기술에 대한 조언도 포함되어 있습니다. 저자는 자신감 있게 말하는 법, 경청하는 법, 그리고 상대방의 반응을 이해하는 법 등을 통해 효과적인 대화를 나누는 방법을 설명합니다.

7. 관계에도 거리두기가 필요합니다 (권수영)

• 7-1. 친밀함의 환상에 대한 재고

• 권수영 교수는 이 책에서 우리가 알고 있는 ‘친밀함’의 환상이 잘못된 인식임을 설명합니다. 이는 독자들이 인간관계에서 경험하는 편견과 과거의 경험이 현재의 관계에 영향을 미친다는 점을 강조합니다. 저자는 인간관계에서의 친밀함이 반드시 좋은 것만은 아니라는 점을 고려해야 한다고 주장합니다.

• 7-2. 적정 거리 심리학

• 저자는 적정 거리 심리학을 통해 안전하고 의심 없는 ‘나와 너’ 관계 맺기의 기술을 설명합니다. 이는 상담을 통해 내담자와 상담사가 일대일로 만나는 형식을 통해 이해하기 쉽게 전달됩니다. 이와 같은 접근은 독자들에게 관계를 건강하게 유지할 수 있는 방법을 제시합니다.

• 7-3. 마음의 거리두기

• 저자는 ‘마음의 거리두기’라는 개념을 통해 관계를 관리하는 방법을 제시합니다. 이 개념은 과거의 경험에서 벗어나 자신과 관계를 정립하는 데 중점을 둡니다. 저자는 마음의 거리두기를 통해 상대방에게 상처를 주거나 받지 않고도 건강한 관계를 유지하는 것이 가능하다고 설명합니다.

8. 아이캔 대학의 기록학적 접근

• 8-1. 기록의 중요성

• 아이캔 대학의 김익한 대표는 기록의 중요성을 강조하고 있습니다. 그는 개인의 삶에서 기록이 주관자가 되는 역할을 한다고 설명했습니다. 기록이란 지식을 머릿속에 강하게 각인시키는 메모기록 방법을 통해 개인의 성장에 기여하며, 이는 아이캔 대학의 핵심 가치 중 하나입니다.

• 8-2. 기록을 통한 개인 성장

• 아이캔 대학은 수강생들이 기록을 통해 개인의 기초 능력을 키울 수 있는 프로그램을 제공합니다. 수강생들은 집중력, 지속력, 자기 분석력, 계획 수립 능력과 같은 다양한 역량을 향상시키며, 이 과정을 통해 자신이 하고 싶은 것이 무엇인지 명확히 하고 그 일을 실행하는 프로젝트형 학습을 지향하고 있습니다.

• 8-3. 실행 능력의 중요성

• 아이캔 대학은 실행 능력을 키우는 데 중점을 두고 있습니다. 개인이 삶에서 필요한 기초 능력을 갖출 수 있도록 돕는 시스템을 운영하고 있으며, 그 과정에서 읽고 쓰고 말하는 능력을 발전시키기 위한 기본은 기록이라는 수단임을 강조합니다. 이는 특히 한국 사회에서 학력 위주의 교육 시스템이 개인의 실행력을 제한하는 상황에서 더욱 중요합니다.

결론

• 본 리포트는 삶의 질을 유의미하게 향상시킬 수 있는 다양한 자기계발 도서들의 핵심 메시지와 실제 적용 가능성을 강조합니다. 김민기의 '탁월함의 발견'은 누구에게나 있는 고유한 성향을 발견하고 지속적인 노력을 통해 이를 발전시키는 방식을 제시합니다. 최명화의 '나다답게 일한다는 것'은 직장 생활과 개인 생활의 조화를 제공하여 삶의 균형을 맞추는 방법을 안내합니다. 김익한 교수의 '파서블'과 '아이캔 대학'의 프로그램은 기록을 통한 개인 성장의 중요성을 상세히 설명합니다. 또한, 바바라 피즈와 앨런 피즈의 '결국 해내는 사람들의 원칙'은 긍정적인 사고방식 채택의 중요성을 뇌과학의 관점에서 설명하고, 이는 '연봉 올리는 말투'에서 효과적인 대화법을 통해 인간관계를 강화하는 방법으로 확장됩니다. 권수영의 '관계에도 거리두기가 필요합니다'는 적절한 거리두기를 통한 관계 관리 방법을 제시하며, 이 모든 요소들이 실제 삶에 적용될 수 있음을 밝힙니다. 이러한 통찰들은 독자로 하여금 지속적인 자기계발을 통해 풍요로운 삶을 실현할 수 있도록 도와줍니다. 앞으로 이 도서들로 인생의 다양한 영역에서 더 나은 성취를 이루어 나가는 데 있어 지침이 될 수 있기를 기대합니다.

용어집

• 탁월함의 발견 [도서]: 김민기 작가의 저서로, 탁월함의 본질이 개인의 고유성에 있다고 강조하며, 개인의 성격과 성향을 발견하고 지속적인 노력을 통해 탁월함을 발전시킬 수 있다고 설명합니다.

• 나다답게 일한다는 것 [도서]: 최명화 작가의 저서로, 개인이 '나다움'을 찾고 이를 강화하는 구체적인 방법을 제시하며, 직장과 개인 생활 간의 조화를 이루는 방법에 대해서도 다룹니다.

• 파서블 [도서]: 김익한 교수의 저서로, 30일 일상 기록법을 통해 인생의 방향을 명확히 할 수 있는 방법을 제시하고, 일상 기록의 중요성을 강조합니다.

• 결국 해내는 사람들의 원칙 [도서]: 바바라 피즈와 앨런 피즈의 저서로, 긍정적인 언어 사용이 성공으로 이어진다는 점을 최신 뇌과학의 원리를 통해 설명합니다.

• 연봉 올리는 말투 [도서]: 효과적인 대화법을 통해 인간관계를 개선하고, 소중한 인간관계를 유지하는 기술을 알려주는 자기계발서입니다.

• 관계에도 거리두기가 필요합니다 [도서]: 권수영 교수가 저술한 도서로, 친밀함의 환상을 뒤엎고 적절한 거리두기를 통해 건강한 인간관계를 구축하는 방법을 제시합니다.

• 아이캔 대학 [기관]: 김익한 대표가 설립한 온라인 대학으로, 개인 기록 관리의 중요성을 널리 알리고 개인의 성장을 지원하기 위해 설립되었습니다.

출처 문서

• 삶의 질을 높이기 위한 필독 자기계발 도서 분석go-public-report-ko-70c1639b-9405-4665-89dd-31200343a26d-0-0
• 2년 만에 7000명 수강생을 이끌어낸 가르침! '기록' < 인터뷰 < 기사본문 - 사례뉴스http://www.casenews.co.kr/news/articleView.html?idxno=16267